Fruchtiges Mangoeis mit Rosmarin – Zuckerfrei und vegan

Name: Fruchtiges Mangoeis mit Rosmarin – Zuckerfrei und vegan
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 400 Mangostücke, gefroren; 200 Kokosnussdrink; 1 Rosmarin, gemahlen; 1 Salz

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Fruchtiges Mangoeis mit Rosmarin – Zuckerfrei und vegan

AutorGesunder Quickie

SchwierigkeitAnfängerKategorieAlle Rezepte, Desserts, Glutenfreies, Inspire Me, Schneller Quickie - Süß, Vegan - Süß, Vegetarian - Salzig, Weight Reduction - Süß

Auch an heißen Temperaturen darf mit gutem Gewissen geschleckt werden. Eine ungewöhnliche Kombination, die es in sich hat. Sekundenschnell und so lecker. Try it!

Ausbeute2 Portionen

Vorbereitungszeit5 Minuten

Zutaten für 2 Personen

400 g Mangostücke, gefroren

200 ml Kokosnussdrink

1 tsp Rosmarin, gemahlen

1 kneifen Salz

Utensilien: Mixer oder Pürierstab mit hohem Gefäß

Zubereitung

Gib alle Zutaten zusammen in den Mixer. Für 2 – 3 Minuten pürieren. Mische die Masse immer wieder durch. Alle Stückchen sollen fein zerkleinert sein.

Auf zwei Schüsselchen oder in eine Waffel gesteckt und losgeschleckt. Leckerschmecker!!!

Zutaten

Zutaten für 2 Personen

400 g Mangostücke, gefroren

200 ml Kokosnussdrink

1 tsp Rosmarin, gemahlen

1 kneifen Salz

Wegbeschreibung

Utensilien: Mixer oder Pürierstab mit hohem Gefäß

Zubereitung

Gib alle Zutaten zusammen in den Mixer. Für 2 – 3 Minuten pürieren. Mische die Masse immer wieder durch. Alle Stückchen sollen fein zerkleinert sein.

Auf zwei Schüsselchen oder in eine Waffel gesteckt und losgeschleckt. Leckerschmecker!!!

Fruchtiges Mangoeis mit Rosmarin – Zuckerfrei und vegan

Zutaten Wegbeschreibung

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Nährwerte

Portionsgröße 300 ml

Portionen 2

Menge pro Portion
Kalorien 150

% Tageswert *
Fett gesamt 3g5%
Natrium -24mg-1%
Kohlenhydrate insgesamt 25g9%

* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Je nach deinem Kalorienbedarf kann dein Tageswert höher oder niedriger sein.