Selfmade Vanillepudding mit Himbeeren

Ausbeute1 Aufschlag
Vorbereitungszeit5 MinutenKochzeit10 MinutenGesamtzeit15 Minuten
 1 Eigelb
 500 ml Milch / Pflanzendrink
 50 g Maisstärke
 50 g Erythrit/Xylith
 ½ tsp Vanilleschoten-Pulver
 1 kneifen Salz
1

Utensilien: Schneebesen, Topf
Zubereitung
2

1. 100 ml Milch mit der Maisstärke und dem Erythrit/Xylith vermischen. Verrühre es bis es komplett klümpchenfrei ist. Gib das Eigelb und die Prise Salz dazu. Jetzt wieder glattrühren.

3

2. Koche die restliche Milch mit dem Vanillepulver auf. Nimm den Topf vom Herd. Unter schnellem Rühren mit dem Schneebesen die Stärkemischung langsam hinzugeben. Nochmal unter Rühren den Pudding bei mittlerer Hitze für ca. 2 Minuten aufkochen lassen.

4

3. Den Pudding vom Herd nehmen.

5

4. Wasche die Puddingschalen kalt aus. Tropfe sie nur gut ab.

6

5. Anders als die Orangenhaut mag ich die Puddinghaut. Du auch? Dann lass die Schälchen an einem kühlen Ort erkalten.
Du bist generell gegen die Haut? Dann lege direkt auf den Pudding Frischhaltefolie. Dann für ca. 1 Stunde kaltstellen.

7

6. Bon Apetit!

Zutaten

 1 Eigelb
 500 ml Milch / Pflanzendrink
 50 g Maisstärke
 50 g Erythrit/Xylith
 ½ tsp Vanilleschoten-Pulver
 1 kneifen Salz

Wegbeschreibung

1

Utensilien: Schneebesen, Topf
Zubereitung
2

1. 100 ml Milch mit der Maisstärke und dem Erythrit/Xylith vermischen. Verrühre es bis es komplett klümpchenfrei ist. Gib das Eigelb und die Prise Salz dazu. Jetzt wieder glattrühren.

3

2. Koche die restliche Milch mit dem Vanillepulver auf. Nimm den Topf vom Herd. Unter schnellem Rühren mit dem Schneebesen die Stärkemischung langsam hinzugeben. Nochmal unter Rühren den Pudding bei mittlerer Hitze für ca. 2 Minuten aufkochen lassen.

4

3. Den Pudding vom Herd nehmen.

5

4. Wasche die Puddingschalen kalt aus. Tropfe sie nur gut ab.

6

5. Anders als die Orangenhaut mag ich die Puddinghaut. Du auch? Dann lass die Schälchen an einem kühlen Ort erkalten.
Du bist generell gegen die Haut? Dann lege direkt auf den Pudding Frischhaltefolie. Dann für ca. 1 Stunde kaltstellen.

7

6. Bon Apetit!

Selfmade Vanillepudding mit Himbeeren

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Nährwerte

Portionsgröße 300g


Menge pro Portion
Kalorien 218
% Tageswert *
Fett gesamt 6.7g11%
Kohlenhydrate insgesamt 36.5g13%
Protein 2.7g6%

* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Je nach deinem Kalorienbedarf kann dein Tageswert höher oder niedriger sein.

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